Tipy a rady

Túru, kterou jste kdysi zvládli bez větších problémů, dnes cítíte v nohách ještě další dny. Po probdělé noci vám už nestačí „delší ráno...

Obujete si boty a najednou jsou těsnější než obvykle. Kotníky jsou méně výrazné a prstýnky jdou z rukou dolů o něco hůře. Pocit, že těl...

Saponiny představují rozsáhlou skupinu přírodních bioaktivních sloučenin, které se běžně vyskytují v některých rostlinách, resp. potrav...

Vysoký stres si spojujeme především s psychikou: napětí, podrážděnost, špatné soustředění, únava, pocit „přetížení“. Jenže stres se ned...

Krev nese více informací, než si běžně uvědomujeme. Ukazuje, jak fungují orgány, jakou máme imunitu, jak dobře regenerujeme a jaká je n...

Péče je nezbytným krokem k dokonale hydratované a zdravím zářící pleti. Vhodně zvolená péče je základem zdravé a krásné pleti. Péče nap...

Svět sportu neustále hledá hranici mezi přirozeným výkonem a chemickou podporou. Sportovci chtějí ze svého tréninku vytěžit maximum, al...

Péče o pleť nezačíná v koupelně před zrcadlem, ale mnohem hlouběji – v trávicím traktu, hormonální rovnováze a v imunitním systému. Je ...

V posledních letech zažívají doplňky stravy obrovský boom. Poličky lékáren i online e-shopů praskají ve švech. Hořčík, vitamín D, kolag...